Perché fa male la schiena e come affrontarlo

26 agosto 2021

Non esiste una persona del genere che non sperimenterebbe dolore alla schiena almeno una volta nella vita, limitando e trattenendo i movimenti di una persona per un po'. Secondo la pratica medica, i reclami di lombalgia o mal di schiena sono considerati i più comuni e possono essere colti nel momento più inopportuno. Vale la pena ricordare che con sintomi di dolore costanti nella zona posteriore, si consiglia di consultare uno specialista in grado di determinare correttamente le cause dell'immobilizzazione e prescrivere un trattamento efficace. Se non vedi un medico in modo tempestivo, possono insorgere gravi complicazioni.

Cause di dolore

In effetti, le ragioni che causano dolore alla parte bassa della schiena e alla schiena possono essere molto diverse, ovvero sia un problema indipendente che un segnale di malattie incipienti della colonna vertebrale. Le principali cause alla base delle sensazioni dolorose sono:

Carico muscolare eccessivo. Circa l'85% del mal di schiena può verificarsi a causa di uno sforzo fisico eccessivo sulla parte bassa della schiena. La cosiddetta "fatica alla schiena" appare non solo durante lo sport, ma si verifica quando si è costantemente seduti al computer, a causa della quale c'è pesantezza e sovraccarico nei muscoli.
Ernia intervertebrale. Una malattia abbastanza comune si verifica principalmente nelle persone di età superiore ai 40 anni e si verifica a causa dell'appiattimento dei dischi intervertebrali. Questo processo contribuisce alla compressione delle radici nervose, che porta a forti dolori alla schiena.
Fratture. Tali cause alla radice del mal di schiena vengono diagnosticate nel 4% dei pazienti. Secondo le statistiche mediche, le fratture da compressione sono abbastanza comuni nelle persone anziane che soffrono di osteocondrosi. La malattia è caratterizzata dall'esaurimento osseo, cioè dalla perdita della loro massa e densità, a causa della quale vi è un alto rischio di frattura spinale.
Difetti congeniti della colonna vertebrale. Patologie di questo tipo compaiono alla nascita e possono accompagnare una persona per tutta la vita. Le deviazioni compaiono sotto forma di vertebre extra o mancanti e più spesso nella colonna lombare.
Spondilolistesi. Con una malattia della colonna vertebrale, le vertebre vengono spostate, il che provoca forti sensazioni dolorose che si avvertono nella parte superiore della schiena.
Malattie ginecologiche. L'infiammazione degli organi genitali femminili è accompagnata da forti dolori alla schiena.
Gravidanza. Gli attacchi di dolore possono comparire sia nelle prime fasi della gravidanza che in quest'ultima. Ciò è dovuto al fatto che c'è un cambiamento nel centro di gravità, un ammorbidimento o un rilassamento dei legamenti, un aumento del peso corporeo e un aumento del peso corporeo.

Malattie infettive. Con i processi infiammatori nei muscoli scheletrici della schiena, possono verificarsi forti dolori dolorosi, che si irradiano alle spalle, al collo e persino alla fronte. Le sensazioni dolorose si intensificano con vari movimenti, il che rende abbastanza difficile girare la testa e chinarsi.
Nevralgia intercostale. Con questo disturbo, il dolore appare proprio nello spazio intercostale o può essere localizzato nella parte bassa della schiena, sotto la scapola e in altri punti in cui vengono pizzicate le terminazioni nervose.
Tumori spinali. Molto spesso, con questa malattia, il dolore si verifica proprio nella parte inferiore o centrale della schiena, che si intensifica al mattino al risveglio e talvolta anche di notte.
Patologia degli organi interni. A causa della posizione del dolore in una particolare area della schiena, della loro intensità e durata, è possibile prevedere le malattie di un particolare organo.

Allarmi

Quando vale la pena contattare uno specialista? Quali dolori sono segnali gravi di compromissione del corretto funzionamento della colonna vertebrale? L'assistenza medica è necessaria quando le vittime sentono:

improvviso dolore acuto alla schiena, che non è causato da ragioni specifiche;
forte dolore quando si è sdraiati o di notte;
sensazioni dolorose che si avvertono dopo lesioni o lividi;
mal di schiena accompagnato da febbre alta, sensazione di formicolio nella zona del torace, vertigini, intorpidimento e altri sintomi;
attacchi di dolore acuto che non regrediscono entro 2-3 giorni;
dolore lieve cronico che non scompare in 2-2, 5 settimane;
sensazioni dolorose che vengono contemporaneamente date agli arti, limitando significativamente il movimento di una persona.

Si consiglia di consultare immediatamente uno specialista se la schiena fa male per la prima volta in quelle persone a cui è stato diagnosticato un cancro o osteoporosi, se si avverte dolore dopo un consumo eccessivo di alcol, dopo l'assunzione di stupefacenti o dopo l'uso di farmaci steroidei.

Vale la pena ricordare che il dolore che si verifica alla schiena non significa che ci sia una malattia grave. Non è consigliabile diagnosticare autonomamente malattie e patologie della colonna vertebrale, e ancor più prescrivere un trattamento o eseguire esercizi di fisioterapia senza uno specialista.

Diagnosi

Per determinare con precisione la causa del mal di schiena, gli specialisti conducono un'indagine orale, nonché un esame del paziente, che include un esame visivo della schiena e una valutazione della capacità della vittima di camminare, sedersi o sdraiarsi. Se necessario, viene eseguito un test riflesso utilizzando un martello neurologico. I dati ottenuti aiuteranno a determinare con precisione la fonte dell'insorgenza del dolore. Se i medici hanno dubbi sulla diagnosi o si sospetta un tumore progressivo, esami come:

Radiografia. Le immagini possono essere utilizzate per individuare la posizione esatta delle ossa, consentendo di vedere condizioni artritiche, crepe e fratture. Tale studio non è adatto per quei casi in cui il paziente è sospettato di tali malattie associate a tessuto muscolare, midollo spinale o terminazioni nervose.
RM e TC. La risonanza magnetica o la tomografia computerizzata consente di determinare se un paziente ha disturbi come: ernia, malattie del tessuto osseo e cartilagineo, problemi con vasi sanguigni, nervi e tendini.
Osteoscintigrafia. Tale studio è raramente prescritto. Grazie all'osteocintigrafia, è possibile identificare un tumore del tessuto osseo, fratture da compressione.
Esame dei nervi. Questa analisi misura gli impulsi elettrici che vengono attivati dai nervi.

Radiografie per diagnosticare il mal di schiena

Metodi di trattamento

Indipendentemente dall'intensità del mal di schiena, si consiglia di consultare un medico in grado di diagnosticare correttamente la causa del loro verificarsi e determinare con precisione i metodi per alleviare le condizioni della vittima. Certo, vale la pena inizialmente indebolire l'attacco di dolore, che può essere sia acuto che improvviso, e periodicamente ripetitivo. Abbastanza spesso, si avvertono attacchi di dolore quando le articolazioni sono deformate o i muscoli della schiena sono allungati. Quando si avverte un forte dolore acuto, i medici consigliano alla vittima di sdraiarsi, il che allevierà notevolmente le condizioni della vittima e ridurrà il carico sulla colonna vertebrale. Dopo questo, si consiglia di limitare l'attività fisica per un giorno o per due giorni.

Un focolaio di dolore acuto può essere estinto con un impacco di ghiaccio freddo. Questo metodo può ridurre significativamente il gonfiore, se appare. In rari casi, viene utilizzato il massaggio con ghiaccio, ovvero massaggiando un punto dolente con cubetti di ghiaccio per 7-8 minuti. Tale terapia viene eseguita per non più di 1-2 giorni, dopodiché i medici consigliano di utilizzare impacchi termici, che vengono eseguiti a spese di un termoforo o di un asciugamano imbevuto di acqua calda in anticipo. Puoi alleviare gli spasmi nei muscoli della schiena allungando la colonna vertebrale, che viene eseguita anche in posizione supina. Per fare questo, devi premere le ginocchia sul petto, esercitare una leggera pressione su di esse e poi allungarti e rilassarti. Questo esercizio dovrebbe essere ripetuto più volte. Un analgesico ti aiuterà a salvarti dal dolore alla schiena, che può ridurre l'infiammazione intorno al punto in cui fa male.

I metodi non tradizionali per alleviare le condizioni della vittima sono usati raramente nella medicina tradizionale, ma sono comunque considerati efficaci ed efficaci. È possibile curare gli attacchi di dolore nella zona della schiena usando metodi come l'agopuntura, la terapia del vuoto, la terapia manuale, l'osteopatia e altri rimedi popolari. Si raccomanda di tenere conto del fatto che tali metodi per migliorare le condizioni della vittima vengono utilizzati solo per quei dolori causati da malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. In uno qualsiasi dei casi, prima di utilizzare l'uno o l'altro metodo di medicina alternativa, si consiglia di chiedere il parere del proprio medico. Per eliminare definitivamente il mal di schiena, si consiglia di eliminare la causa o la malattia originale e solo successivamente procedere alla cura delle patologie dei muscoli, delle ossa e delle articolazioni della schiena.

Prevenzione del mal di schiena

Per evitare vari tipi di dolore alla schiena, indipendentemente dalla causa originale del loro aspetto, i medici raccomandano di attenersi a consigli abbastanza semplici ma efficaci, vale a dire:

Non sollevare pesi. Quando una persona solleva un carico, la cui massa è parecchie volte superiore alla norma, si verifica una forte spremitura dei dischi intervertebrali e dei vasi sanguigni. I medici non sono raccomandati per sollevare contemporaneamente un carico del peso di 15 chilogrammi, e ancora di più per girare il corpo insieme a questa ponderazione a destra oa sinistra.
Non in posizione seduta per un lungo periodo di tempo. Se ci sono cambiamenti patologici nella struttura della colonna vertebrale, è necessario limitare la seduta su una sedia o su una sedia. Con questa posizione del corpo, una persona inizia a piegarsi, abbastanza spesso mette una gamba sull'altra, il che contribuisce a una distribuzione non uniforme del carico sui dischi intervertebrali e sulle articolazioni. Se l'occupazione principale è associata a molto tempo al computer, si consiglia di alzarsi ogni ora, camminare e inclinarsi a destra e a sinistra.
L'ipotermia dovrebbe essere evitata. Le sensazioni dolorose derivano dallo spasmo muscolare della schiena, che si verifica più spesso a causa dell'ipotermia del corpo. Si consiglia di vestirsi in modo caldo, evitare correnti d'aria, venti freddi e forte aria condizionata.
Devi muoverti di più. La scelta sbagliata per molte persone è limitare in modo significativo l'attività fisica al fine di mantenere la salute della colonna vertebrale. In assenza di movimento, i muscoli della schiena si atrofizzano nel tempo, a seguito del quale l'intero carico viene trasferito dal corsetto muscolare alla colonna vertebrale. In tale situazione, i tessuti dei dischi intervertebrali e della cartilagine articolare vengono distrutti. Un'ottima opzione per ripristinare la salute della schiena, rafforzare i muscoli e allungare lo spazio intervertebrale sarà l'esercizio sistematico di stretching, nuoto, camminata a un ritmo medio.
Trattamento tempestivo delle malattie. Non è necessario iniziare il decorso di malattie della colonna vertebrale, come l'osteocondrosi o la spondiloartrosi, che porta a complicazioni gravi e abbastanza spesso irreparabili. Quando si diagnostica una malattia, vale la pena iniziare immediatamente il trattamento, che può alleviare la condizione.
Procedure terapeutiche. Al fine di prevenire le malattie della colonna vertebrale, si consiglia a terapisti e terapisti della riabilitazione di frequentare varie procedure terapeutiche terapeutiche, in particolare: massaggi, procedure termali, ginnastica correttiva, yoga.

Gli attacchi di mal di schiena possono verificarsi in persone di età diverse e in un'ampia varietà di circostanze, limitando in modo significativo il movimento di una persona. Per prevenire la comparsa di dolori agghiaccianti, si consiglia di muoversi di più, prendersi cura della propria salute e non dimenticare lo sport.